Uppbyggnad och läkning av ben och tänder, kalcium krävs också för musklers
funktion och blodets koagulering samt för överföringen av nervimpulser.
Undersökningar har visat att lågt intag av kalcium ger en låg benmassa och
ökad frakturrisk. Kalcium utgör ca 2% (i vikt) av den vuxna människokroppen.
Livsmedel som innehåller Kalcium:
Spenat, nötter, mjölkprodukter och bönor är bra källor till kalcium.
Du kan även söka efter livsmedel som innehåller Kalcium i
Fineli.
Symptom vid brist av kalcium:
Skör skelett, tänder och hår. Kan även orsaka led och ryggbesvär.
Innehållet i hälsotek.se kan inte användas istället för professionell
medicinskt rådgivning, kontakta alltid en legitimerad läkare som kan
ställa en riktigt diagnos.
