Vitamin B9, även känd som folsyra, används under skapandet av DNA. Detta vitamin är också mycket viktig för tillväxten och återskapandet av alla kroppens celler, även röda blodkroppar.
Vitamin B9 finns i livsmedel som lever, bönor och nötter. Du kan även söka efter livsmedel som innehåller B9-vitamin i Fineli.
Symtomen är anemi, försvagad produktion av vita blodkroppar och antikroppar.
Ovanligt med överdosering.
200-300 mikrogram för män och kvinnor.
30-130 mikrogram för barn.
Innehållet i hälsotek.se kan inte användas istället för
professionell medicinskt rådgivning, kontakta alltid en legitimerad läkare som kan ställa en riktigt diagnos.